Special Yoga Workshops: Yin & ätherische Öle

In dieser Workshop-Reihe erwarten dich thematisch unterschiedliche Yoga-Abende, die Raum für Körperwahrnehmung, Entspannung und neue Impulse bieten. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt und kann unabhängig von den anderen besucht werden.

Im Yoga Workshop Yin & ätherische Öle erwarten dich ruhige Yin-Yoga-Sequenzen kombiniert mit ausgewählten ätherischen Ölen. Der Fokus liegt auf Entspannung, Loslassen, Regeneration und dem bewussten Erleben von Duft.

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yogapraxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden vor allem das Bindegewebe und die Faszien angesprochen, während das vegetative (unbewusste) Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe wechseln darf. Die Praxis wirkt ausgleichend, stressreduzierend und unterstützt Regeneration auf körperlicher wie mentaler Ebene.

Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn direkt auf zentrale Bereiche des Gehirns. Duftreize umgehen die Blut-Hirn-Schranke und gelangen unmittelbar in Regionen, die eng mit Emotionen, Stressverarbeitung und innerer Sicherheit verbunden sind. Auch die Epiphyse (Zirbeldrüse), die unter anderem mit Ruhe- und Schlafprozessen assoziiert ist, kann über Duftimpulse angesprochen werden. Zusätzlich können ätherische Öle über die Haut aufgenommen werden und über feine Kapillaren in den Blutkreislauf gelangen, wo sie ihre Wirkung auch auf dieser Ebene entfalten.

In Kombination mit Yin Yoga entsteht ein Raum, in dem sich Körper, Atem und Nervensystem synchronisieren dürfen. Die Düfte unterstützen das Loslassen, vertiefen die Entspannung und helfen dabei, aus dem Kopf wieder mehr ins Spüren zu kommen.

Entspannung durch Bewegung
Ruhige Yin-Yoga Sequenzen zum Loslassen

Wirkung von Ätherischen Ölen erleben
Stressreduktion und Tiefenentspannung

Regeneration
Synchronisation von Körper, Atmung und Nervensystem
Ausgleichend auf körperlicher wie mentaler Ebene

Für alle, die bewusst entschleunigen und tiefenentspannt ins Wochenende starten möchten.
Der Workshop ist offen für alle Geschlechter & Altersgruppen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Hier kannst du dir alle Terminreihen anschauen und den für dich passenden Yoga Workshop finden.

Weil bei uns als ganzheitlich ausgerichtete Einrichtung nicht nur die Babies, sondern auch die Menschen drumherum im Mittelpunkt stehen. In kleiner Gruppe, mit erfahrener Kursleitung ist hier ein Ort, an dem du dich entspannen kannst und offen für Neues sein kannst.

✓ Entspannung pur

✓ Regenerieren mit Düften

✓ Yogapraxis mal anders