Beckenbodenkraft und hormonelle Balance – Präventionskurs

Ein Präventionskurs für alle Frauen mit Schwerpunkt hormonelle Balance und Beckenboden

Ein Angebot für Frauen im Wandel – nach der Geburt (nach abgeschlossener Rückbildung), in den Wechseljahren oder einfach in bewegten, fordernden Lebensphasen.

Wenn du spürst, dass dein Körper, dein Geist und deine Hormone wieder in Einklang kommen möchten, dann finde hier Raum zum Atmen, Kräftigen und Loslassen.

Mit fließenden Bewegungen, speziellen hormonausgleichenden Asanas, bewusster Atmung und mentaler Klarheit findest du zurück in deine Balance – ruhig im Geist, kraftvoll im Körper, strahlend im Sein.

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Was dich im Kurs erwartet:

Hormonelle Balance
Nach der Geburt, in den Wechseljahren oder in bewegten, fordernden Lebensphasen

Einklang von Körper und Geist
Raum zum Atmen, Kräftigen und Loslassen

Stärkung
Mit geziehlten Übungen lernst du zu spüren, gezielt zu stärken und ebenso loszulassen

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Frauen nach der Geburt, in den Wechseljahren oder in bewegten, fordernden Lebensphasen.

Unsere Kursorte

Köln Nippes – im Geburtshaus, in geschützter und warmer Atmosphäre

Hier kannst du dir alle Terminreihen anschauen und den für dich passenden Präventionskurs finden.

Alle Terminreihen für diesen Kurs

Deine Kursleitungen

Die Kurse werden von erfahrenen Expertinnen geleitet :

Nora von Bodisco-Odenthal ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Martha Kirch ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und Beckenbodentherapeutin

Martha Kirch

Warum ein Beckenbodenkraft und hormonelle Balance – Präventionskurs im Geburtshaus Köln?

Weil wir uns als Ort der Frauengesundheit verstehen und unser Angebot dich in allen Phasen des Lebens unterstützen soll. In kleinen Gruppen, mit erfahrener Begleitung und viel Raum für dich.