Bewegt durch die Schwangerschaft

Einstimmung auf die Geburt mit Tanz, Bewegung und Yoga

Dieser Kurs begleitet dich durch die bewegten Monate mit Babybauch und hilft dir, fit für die Geburt und die Zeit danach zu werden. Neben angepassten Kräftigungsübungen, einem sanften Ausdauertraining sowie Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen runden Bewegungselemente aus dem Tanz die Stunde ab. Auch die Wahrnehmung des Beckenbodens hat ihren Platz im Kurs.

Unsere Kursleiterin Judith Stalp ist zertifizierte Prä- & Postnatal Trainerin, Kreative Bewegungspädagogin, Dipl.-Tanzpädagogin und Tänzerin 

Dieser Kurs ist nicht zertifiziert zur Erstattung durch die Krankenkasse.