Fit mit Baby

Schwangerschaft und Geburt liegen zurück. Du hast geboren – auf deine Weise. Eine Zeit mit viel Neuem hat begonnen. Körper, Geist, Seele und die persönlichen Lebensumstände haben sich verändert. Du befindest dich nach der Rückbildung im Prozess der Erholung und Neubildung deines Körpers.

Lass uns hier zusammen weiter gehen und gucken, was du brauchst, um dich wohl zu fühlen. Damit du auch nach der Rückbildung in Bewegung bleibst, haben wir dieses ganzheitliche Angebot für dich!

Bleib aktiv durch „FIT MIT BABY“

In dieser besonderen Phase soll dir das Angebot einen ganzheitlichen Halt und Ausgleich zum Alltag bieten. Ich möchte dir den Raum geben, in deinen Körper zu kommen. Elemente aus Tanz, Dehnung und Kräftigung unterstützen deine Stabilität und Erdung. Dein Körper wird durch passende Übungen weiter gekräftigt und gleichzeitig geschmeidig. Deine Atmung wird integriert und hilft dir anzukommen oder da zu sein, wo du gerade bist.

Dein Baby ist dabei und wird teilweise in die Bewegungen einbezogen oder spielt, schaut, liegt, krabbelt. Dabei haben individuelle Bedürfnisse wie Weinen, Stillen, Flasche geben, Wickeln Vorrang.

Der Kurs ist geeignet für Frauen nach der Rückbildung bis ca. 10. Lebensmonat des Babys!