Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Kurs bereitet ihr euch gemeinsam auf die Geburt und den Start ins Elternsein vor. Ihr bekommt Wissen, Übungen und Raum für Austausch – damit ihr der Geburt mit mehr Vertrauen, Sicherheit und Klarheit begegnen könnt. Für eine selbstbestimmte Geburt und einen guten Übergang ins Wochenbett.

Wissen & Vorbereitung
Ihr erfahrt alles Wichtige rund um den Geburtsverlauf, Wehen, Geburtspositionen, das Wochenbett und das Stillen – verständlich, empathisch und fundiert.

Körperwahrnehmung & Entspannung
Mit Atemübungen, kleinen Bewegungsimpulsen und Einheiten zur Körperwahrnehmung stärkt ihr das Vertrauen in euch selbst – körperlich und emotional.

Rolle der Begleitperson & Austausch
Die Begleitperson wird aktiv mit einbezogen. Im gemeinsamen Austausch entstehen Sicherheit, Verbindung – und Raum für all eure Fragen.

Für Schwangere (mit oder ohne Begleitperson), die sich fundiert, einfühlsam und ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten.
Wichtig: Bitte achtet darauf, dass ihr am letzten Kurstermin noch nicht in der 37. Schwangerschaftswoche seid.

7 Termine: je 20:00 – 22:00 Uhr
6 Termine: 5x je 18:30 – 21:00 Uhr + 1x 18:30 – 20:00 Uhr

• Schwangere: Kostenübernahme durch die Krankenkasse
• Partner*in/Begleitperson: 145 € (privat zu tragen)
• Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse möglich

Hier kannst du dir alle Terminreihen anschauen und den für dich passenden Geburtsvorbereitungskurs finden.

BEISPIEL: Weil bei uns nicht nur das Baby im Mittelpunkt steht – sondern auch du. In kleiner Gruppe, mit echter Begleitung und viel Raum für das, was euch als Familie bewegt.

✓ Für Schwangere & Begleitpersonen

✓ In Köln-Nippes & Köln-Sülz

✓ Ganzheitlich, bestärkend & hebammengeleitet