MamaWorkout: Beckenboden-/Rückbildungsgymnastik
MamaWorkout/Beckenbodenkräftigung
Sportliche Gymnastik für Frauen nach der Geburt oder zum Kennenlernen und Kräftigen eines schwachen Beckenbodens. Wir besprechen Anatomie und Funktion und trainieren Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur unter beckenbodentherapeutischen Aspekten. Wir führen gezielte Übungen durch, die es euch ermöglichen, das eigene Körpergefühl zu verbessern und in Ruhe wieder neu zu definieren. Im Wechsel von kräftigenden und entspannenden Übungen liegt die Balance.
Dieser Kurs findet ohne Kinder statt!
Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig.
Am Ende des Kurses erhaltet ihr eine Bescheinigung, die Ihr bei Eurer Krankenkasse einreichen könnt.
Martha Kirch (B.Sc. Physiotherapie) ist spezialisierte Beckenbodentherapeutin und Yogalehrerin mit viel Erfahrung im Bereich Frauengesundheit.
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Martha Kirch
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08.07.2025 - 23.09.2025
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr
Martha Kirch
Geburtshaus Nippes
Dieser Kurs beinhaltet 10 Termine
Teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig.
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KEIN KURS AM 12. und 19.8.25
155,00 €
Auf Warteliste eintragen14.10.2025 - 16.12.2025
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr
Martha Kirch
Geburtshaus Nippes
Dieser Kurs beinhaltet 10 Termine
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155,00 €
Jetzt buchen15.10.2025 - 17.12.2025
Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
Martha Kirch
Praxis Sülz
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155,00 €
Jetzt buchen06.01.2026 - 10.03.2026
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr
Martha Kirch
Geburtshaus Nippes
Dieser Kurs beinhaltet 10 Termine
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155,00 €
Jetzt buchen07.01.2026 - 11.03.2026
Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
Martha Kirch
Praxis Sülz
Dieser Kurs beinhaltet 10 Termine
Teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse
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