Präventionskurs: Zurück zu einer starken Mitte

Deine Körpermitte umfasst Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese solle in diesem Kurs gestärkt werden, damit du zurück zu einer starken Mitte findest und sich ein starkes Fundament für den Alltag bildet. 

Du förderst deine Fitness und Gesundheit und triffst Gleichgesinnte in den wunderschönen neuen Räumlichkeiten des Kölner Geburtshauses.

Zielgruppe: 

Alle Frauen jeden Alters. 

Wenn du gerade entbunden hast, muss die Rückbildung abgeschlossen sein und dein/ deine Frauenarzt/ ärztin das Okay zur Kräftigung der Bauchmuskeln gegeben haben.

Anerkannt von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention Qualifikationen.

Nora von Bodisco-Odenthal ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Energetischer Coach und Mutter von drei Kindern.