Prenatal Yoga – flexibel in Körper und Geist

In diesem Yogakurs bereitest du dich körperlich und seelisch auf die Geburt vor.

Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig und gut, beweglich und in Bewegung zu bleiben. Zum einen körperlich, aber auch geistig, denn die vielfältigen Veränderungen können einen schon mal etwas aus dem Gleichgewicht bringen. Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse von Schwangeren aller Timester zugeschnitten und ideal, um gelassen und zuversichtlich zu bleiben und dich sowie dein Kind auf die Geburt vorzubereiten. In dieser sanften Yogapraxis schenkst du dir eine Auszeit vom Alltag, verbindest dich bewusst mit deinem Kind im Bauch, kommst in eine meditative Stimmung, stärkst und mobilisierst deinen sich verändernden Körper und öffnest dich für das, was da kommen mag.