Rückbildung to go für Alle

In dieser sportlichen Frischlufteinheit werden wir gemeinsam ein Training unter freiem Himmel absolvieren. Wir werden zusammen an Deiner Stabilität, Haltung und an Deinem Gleichgewicht arbeiten. Durch effektive Übungen mit und ohne Kleingeräte oder walken werden wir viel Freude haben und den Körper intensiv in Bewegung bringen.

Wenn Du Lust auf Bewegung hast und/oder einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast, bist du hier bestens aufgehoben und genau richtig. Bring gute Laune mit und sei dabei.

Wie: Mit guten Turnschuhen und mit einer Matte, nicht zu warm gekleidet, evtl. Regenkleidung, Wasserflasche.
Babys können gerne im Wagen oder Tuch dabei sein. Wir gehen bei jedem Wetter (auch bei Regen, Kälte, Wind & Schnee), außer bei Gewitter.

Die Kursgebühr ist in der ersten Stunde in bar vor Ort zu zahlen. Ein Einstieg ist auch in den laufenden Kurs möglich.

Der Kurs eignet sich ebenfalls für schwangere Frauen, die hier herzlich willkommen sind.