Schwangerschaftsgymnastik II

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Bewegung, die in der Schwangerschaft oft zu kurz kommt. Es werden gezielte Übungen erlernt, um eventuell auftretende Schmerzen zu lindern, Muskelkraft aufzubauen, Körperbewusstsein zu schulen und Entspannung zu erfahren. Auf Wunsch findet ein Abend mit Partner statt, an dem geburtsspezifische Übungen und Massagen erlernt werden können.

Am Ende des Kurses erhaltet ihr eine Kurs ID, die Ihr bei Eurer Krankenkasse einreichen könnt.

Martha Kirch (B.Sc. Physiotherapie) ist spezialisierte Beckenbodentherapeutin und Yogalehrerin mit viel Erfahrung im Bereich Frauengesundheit.