Special Yoga Workshops: Yoga & deine Stimme

In dieser Workshop-Reihe erwarten dich thematisch unterschiedliche Yoga-Abende, die Raum für Körperwahrnehmung, Entspannung und neue Impulse bieten. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt und kann unabhängig von den anderen besucht werden.

Dieser Kurs bietet dir eine Verbindung aus Yoga, Atem und Stimme. Über Bewegung, Atemübungen und einfache Stimmimpulse wird die eigene Stimme erfahrbar gemacht. Unsere Stimme begleitet uns den ganzen Tag. Wir nutzen sie, um uns auszudrücken, gehört zu werden und in Kontakt zu treten – besonders dann, wenn wir vor anderen Menschen sprechen. Dabei ist die Stimme ein wesentlicher Teil unserer Ausstrahlung, unseres inneren Standings und dessen, wie präsent wir im Raum sind. Nicht im Sinne von Leistung oder Technik, sondern als Ausdruck davon, wie sehr wir im eigenen Körper verankert sind.

Die Stimme entsteht aus dem Zusammenspiel von Atem, Muskulatur und Nervensystem. Über Tönen, Summen und Vibrationen wird unter anderem der Vagusnerv angesprochen, der eine zentrale Rolle in der Regulation des Nervensystems spielt. Diese sanften Impulse können beruhigend wirken, innere Sicherheit fördern und Spannungen im Körper lösen.

Gleichzeitig steht die Stimme in enger Verbindung mit dem Beckenboden. Wenn wir beginnen, diesen Bereich bewusster wahrzunehmen und zu entspannen, kann sich auch die Stimme verändern – oft wird sie voller, ruhiger oder tiefer. Viele Menschen erleben die Arbeit mit Stimme deshalb als sehr stärkend und ermächtigend, weil sie nicht auf Kontrolle basiert, sondern auf Verbindung.

Im Workshop nutzen wir Bewegung, Atem und Stimme, um den Körper als Resonanzraum zu erleben. Die Stimme wird nicht „trainiert“, sondern darf sich natürlich entfalten – ohne Bewertung, ohne Druck.

In einem geschützten, wertfreien Raum laden Yoga, Atem und Stimme dazu ein, dich selbst neu wahrzunehmen und dich von innen heraus auszudrücken.

Yoga Asanas und Atemübungen
Bewegung und Atem (Pranayama) zur Einstimmung und Regulation

Bewußte Wahrnehmung
Der Verbindung von Stimme und Beckenboden nachspüren

Den Körper als Resonanzraum erleben
Erfahrung der eigenen Stimme im Zusammenspiel von Atem, Muskulatur und Nervensystem

Dieser Workshop ist für dich, wenn du neugierig auf deine eigene Stimme bist, dich freier ausdrücken möchtest oder einen körperlich verankerten Zugang zu Präsenz und Ausdruck suchst. Vorkenntnisse sind nicht nötig – es geht nicht ums Singen, sondern ums Spüren, Erleben und Lauschen. Willkommen sind alle Geschlechter & Altersgruppen.

Hier kannst du dir alle Terminreihen anschauen und den für dich passenden Yoga-Workshop finden.

Weil bei uns als ganzheitlich ausgerichtete Einrichtung nicht nur die Babies, sondern auch die Menschen drumherum im Mittelpunkt stehen. In kleiner Gruppe, mit erfahrener Kursleitung ist hier ein Ort, an dem du dich entspannen kannst und offen für Neues sein kannst.

✓ In Harmonie sein mit Atem und Bewegung

✓ Sanfte Stimmübungen zur Regulation des Nervensystems

✓ Mit der Stimme die Ausstrahlung stärken