Spinning Babies

Spinning Babies ist eine körperorientierte Methode, die Schwangeren hilft, mehr Balance, Beweglichkeit und Raum im Körper zu schaffen. Mit gezielten Übungen unterstützt du dein Baby dabei, eine optimale Position für die Geburt zu finden – sanft, wirksam und im Einklang mit deinem Körper.

Balance & Beweglichkeit
Mit den Three Balances – dem Kern von Spinning Babies – bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht. So entstehen neue Räume: für dein Baby, deinen Atem und eine beweglichere Schwangerschaft.

Körperwissen trifft Technik
Die Techniken stammen aus dem Hebammenhandwerk, der Osteopathie und Körpertherapie. Du lernst, wie du selbst aktiv etwas für dein Wohlbefinden und die Geburtsposition deines Babys tun kannst.

Stärkung für eine selbstbestimmte Geburt
Spinning Babies kann helfen, Beschwerden wie Atemnot, Rückenschmerzen oder Beckenendlagen zu lindern – und die Voraussetzungen für eine möglichst interventionsarme Geburt zu verbessern.

Für Schwangere ab der 21. Schwangerschaftswoche – unabhängig davon, wie und wo du gebären möchtest. Auch für Partner*innen geeignet, die lernen möchten, wie sie aktiv unterstützen können.

• dir eine möglichst natürliche, interventionsarme Geburt wünschst
• ein Baby in Beckenendlage oder Sternenguckerposition trägst (oder trugst)
• bei einer vorherigen Geburt lange übertragen hast oder ein Wehenbeginn ausblieb
• deine letzte Geburt als herausfordernd erlebt hast und dich bewusst anders vorbereiten möchtest

Hier kannst du dir alle Terminreihen anschauen und den für dich passenden Spinning Babies-Kurs finden.

Weil dein Körper viele Antworten schon in sich trägt.
Spinning Babies hilft dir, diesen Raum zu öffnen – durch Bewegung, Wissen und das Vertrauen in dein Körpergefühl.

✓ Für Schwangere ab der 21. SSW

✓ In Köln-Sülz

✓ Körperzentriert, geburtsvorbereitend & achtsam begleitet